380ml IML weel la duray baradho qaro weyn

Weelkeena Durida Dhumucda leh waxaa lagu sameeyay shay tayo sare leh iyadoo la adeegsanayo farsamaynta duritaanka sare.Tani waxay keenaysaa badeeco adag oo waara oo u adkeysan karta heerkulka sare iyada oo aan wax u dhimayn daacadnimadeeda.Darbiyada qaro weyni waxay bixiyaan dahaar aad u fiican, iyagoo hubinaya in cuntooyinkaaga la kariyey ay kuleylaan muddo dheer.

Mid ka mid ah astaamaha muhiimka ah ee weelka derbiga qaro weyn ayaa ah naqshadeeda ka hortagga dabka.Waxaan fahamsanahay muhiimada badbaadada marka la xakameynayo cuntooyinka kulul, waxaana rabnay inaan bixinno xal baabi'inaya khatarta gubashada.Bannaanka weelka ayaa ah mid qabow marka la taabto, xitaa marka la hayo cuntada kulul ee tuubooyinka, taas oo ay ugu wacan tahay naqshadda cusub ee ka hortagaysa kulaylka wareejinta.

Intaa waxaa dheer, weelkani waxa uu ku faanaa qaab naqshadeed gaar ah oo ka duwan weelasha kale ee cuntada ee suuqa.Dusha sare waa mid jilicsan oo siman, oo siinaya muuqaal casri ah oo casri ah.Gudaha waxaa si fakar leh loogu qaabeeyey qaybiyayaal si loo kala saaro qaybaha kala duwan ee cuntadaada loogana ilaaliyo inay isku daraan.

Waxaa intaa dheer, kooxdayada khubarada ah waxay u heellan yihiin inay keenaan natiijooyin aan caadi ahayn.Waxaan fahamsanahay muhiimada ay leedahay baakadaha abuurista khibrad wanaagsan oo macaamiisha ah iyo wadista iibka.Taasi waa sababta aan ugu dadaalno inaan soo saarno tubooyin iyo dabool kuwaas oo aan ilaalinaynin oo keliya alaabtaada laakiin sidoo kale soo bandhigaysa midnimadiisa iyo qiimaheeda.

Adeegeena daabacaadda tubbada la beddeli karo ayaa ku habboon warshado badan oo kala duwan, oo ay ku jiraan cuntada iyo cabitaannada, waxyaalaha la isku qurxiyo, daryeelka shakhsi ahaaneed, iyo in ka badan.Haddi aad soo saarayso badeecad cusub, dib u summayn ku samaynayso mid hore u jiray, ama aad si fudud u raadinayso inaad ka soo baxdo tartanka, xalka daabacaada ayaa halkan u jooga inuu ku caawiyo